quinta-feira, 28 de maio de 2009

Vivência Holística da Gravidez e do Parto


Outra preparação para o Nascimento...


Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora.

Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas.

Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto.

Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.


Programa do Encontro

A Gravidez
• Mudanças e Descoberta
• Alívio natural de pequenos desconfortos
• Cuidados naturais durante a gestação
• Nutrição
• Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos, novos papeis.

O parto
• Anatomia e Fisiologia do parto
• Sinais da chegada da hora do parto
• Parto natural e parto com intervenção
• Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor
• O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor
• Plano de Parto – recomendações da Organização Mundial de Saúde
• A mulher e o bebé protagonistas do parto
• O papel da Doula
• O acompanhante de parto

Pós-Parto e amamentação
• Desconfortos do pós-parto
• Recuperação abdominal e perineal
• Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto
• Importância da amamentação
• Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação
• Cuidados naturais no pós-parto e amamentação.

Cuidados com o bebé
• Preparativos para a chegada do bebé
• Cuidados de higiene
• Olhar, Sentir, Escutar, Tocar
• Dar lugar à intuição


Neste encontro, associamos os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação e massagem para a mãe e para o bebé.
Este Encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.



Datas e Horários:
27/28 de Junho e 4/5 Julho
Sábados: 9h30-13h00 e 15h00-19h00
Domingos: 9h30-13h30


Local:

Espaço Zen Family
Rua 1º de Dezembro, nº 16 A – S. Pedro de Sintra
T: 219244384
contacto@zenfamily.org
www.zenfamily.org

Participação:
150,00 € (casal)
120,00€ (individual)
(inclui almoços vegetarianos ao sábado)
Inscrições:
Carla Silveira
Telem: 968 221 869

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Doulas: humanizando e respeitando o parto e nascimento




Nos últimos anos, surgiu no cenário de parto uma nova figura: a Doula. São mulheres que acompanham outras mulheres (e sempre que possível os casais/famílias) durante a gravidez, o parto e o pós-parto. As doulas recebem formação específica sobre este acompanhamento e a sua acção centra-se no apoio emocional e informativo (sempre baseado em evidências cientificas). Não praticam actos médicos e a sua função não pretende substituir nenhuma outra já estabelecida no parto, nem dos técnicos nem do pai.
O parto é um acontecimento natural e fisiológico, mas nas últimas décadas passou a ser olhado como uma patologia, centrado na acção médica e hoje temos como consequência, entre muitas outras coisas, uma taxa de cesarianas muito superior ao recomendável pela Organização Mundial de Saúde (mais do dobro nos hospitais públicos e cerca de 4 vezes superior ao recomendado nos hospitais privados). São cada vez mais as mulheres que tomam consciência de todo o processo de parto como não satisfatório, sentindo-se muitas vezes desrespeitadas, desvalorizadas, tomando o nascimento como um “mal necessário” a acontecer num ambiente hostil, cheio de intervenções, assumindo o papel de figurante em todo este “filme”.
No ritual de passagem que é o parto, é importante a mulher redescobrir a sua essência, olhar a sua força e determinar em si o acto de dar à Luz em todas as suas dimensões. Para que este resgate consciente possa acontecer, o parto tem que ser encarado como um evento naturalmente humanizado – onde a mulher e o bebé são protagonistas da sua própria história, respeitados nas suas necessidades e apoiados pela intervenção técnica que for necessária. É urgente que seja honrado o tempo da vida, reconhecendo que cada mãe e cada bebé são únicos e que o parto e o nascimento está muito além da manifestação física ou psicológica, é um evento profundamente emocional, sexual e espiritual. Se não é vivenciado de forma holística, nalgum momento se sentirá a fragmentação da experiência.
O trabalho da doula inscreve-se neste panorama da humanização do parto, ajudando a percorrer um caminho de responsabilidade, a encontrar ferramentas para que a grávida, ou o casal, possam tomar opções conscientes com base em informação cientifica. A doula ajuda a grávida a conectar-se como mulher, a encontrar a sua força, confiança e a acreditar em si mesma, na sua capacidade inata de gerar, parir e de nutrir o seu filho.
Os benefícios da presença de uma doula durante o trabalho de parto são comprovados por diversos estudos, onde são evidentes o aumento da satisfação das mulheres relativamente à sua experiência de parto e a diminuição do número de intervenções médicas desnecessárias.
A palavra doula vem do grego e significa “serva”, isto é uma mulher que presta serviço a outras. Longe de ser um conceito de subserviência, a Doula, é uma figura maternal, de protecção, que está ao lado da mãe para a ouvir, proteger, apoiar e responder às suas necessidades. Por tudo isso, se diz que a doula é uma “mãe para a mãe”. O apoio de uma doula vem antes de mais do coração e da sua sabedoria interior. É esta a sua principal ferramenta de trabalho, porque mais do que saber fazer, uma doula tem que saber estar ao lado da mãe com quem partilha o milagre do nascimento.

sábado, 31 de maio de 2008

Em gestação...



O parto está eminente...
Em breve darei novidades :-)
Se pretender receber informações por email basta enviar o pedido para
doulacarlasilveira@gmail.com